この記事では、給食調理員のはらが実際に使っている、お弁当箱・ランチグッズと、夏休みのお弁当作りに役立つ簡単おかずをまとめてご紹介します。
「のはらさん、お弁当箱どこの使ってるんですか？」
「夏休みのお弁当、毎日のすき間埋めがしんどい…」
「作り置きを習慣にしたいけど、なかなか続かない」
そんなママの悩み、よくわかります！
食洗機OKの曲げわっぱから、汁気のあるあんかけも持ち運べるどんぶりボックス、作り置きが続くガラス容器まで、お弁当作りを劇的にラクにしてくれるアイテムをまとめてみました◎
のはら夏休みのお弁当作り、ほんとに毎日お疲れさま！
今日はお弁当箱紹介と、ちくわ・ギョニソのすき間おかず＆作り置き副菜レシピもまとめて紹介するね。
難しく考えなくて大丈夫だから安心してください◎
- のはらが実際に使っているお弁当箱・ランチグッズの紹介
- ちくわ・魚肉ソーセージを使ったお弁当のすき間埋めおかずアイデア
- 作り置きが続くガラス容器（イワキ）の魅力
- 5分でできる「わかめとツナの和え物」レシピ
それでは早速、のはら愛用のお弁当グッズから見ていきましょう。
のはら愛用お弁当箱＆ランチグッズ4選
ここからは、のはらが実際に使っているお弁当箱・ランチグッズを4つご紹介します。
- 食洗機OKでお手入れラクな「曲げわっぱ」
- あんかけ系もそのまま持ち運べる「保温どんぶりベント箱」
- 作り置きが続く「ガラス容器（イワキ）」
- その他のお弁当箱（楽天ROOMコレクション）
全部実際に使って「これ最高！」ってなったものだけ厳選してますよ◎
のはら楽天で買えるものばかりだから、気になるものがあったらチェックしてみてね♪
①食洗機OKの曲げわっぱ
のはら天然木製なのに食洗機でそのまま洗える、まーじで時短アイテムです。
曲げわっぱってお手入れが大変なイメージで、今まで手が出なかった方も多いはず。
手触りはサラサラで、木の温もりと軽さはちゃんと残っています。
700mlで食べ盛りの子どもにもぴったりのサイズ。
実際に詰めてみると、木のナチュラルな色合いがおかずを一気においしそうに見せてくれます。
映えるし、軽いし、洗いやすい。お弁当作りのテンションが一段上がる一品です。
のはら食洗機対応の曲げわっぱがあるなんて…！見つけたとき即ポチしたやつ◎まーじで優勝！ってなるお弁当箱だったよ♡
＼ 木の温もり×食洗機OKの最強アイテム ／
②保温どんぶりベント箱
上段に具材・下段にご飯を入れられる2段構造で、汁気のあるおかずもそのまま持っていけるお弁当箱です。
これがあると、あんかけやそぼろ丼系のお弁当がそのまま持っていけるのが本当に便利。
具とご飯を別々に入れて、食べるときに上からかけるだけで、どんぶり弁当の完成！
のはらカニカマと卵のふわとろあんかけをそのままお弁当にするのが最推しの使い方だよ◎
ぜひあわせて読んでみてね♪
＼ あんかけ弁当の救世主◎ ／
③イワキのガラス容器（作り置き用）
ガラスの容器におかずがきれいに並んだ様子を見るだけで、心がなんだか安定するんですよね。
「今週はちゃんとやった！」って達成感がある。
のはらこの気持ち、わかる人いるんじゃないでしょうか。
実際に使ってみて好きなところを正直にあげると、こんな感じです。
- ガラスなのに油汚れが1回でスッキリ洗える
- 白いフタは密封できて汁モレしにくい
- フタをしたままレンジでチンできる
- 子どもが自分で冷蔵庫から取り出してチンしてくれる
のはらプラスチック容器だとギトギトが残りがちだけど、ガラスはほんとにサッと落ちるよ！
子どもがレンチンしてくれるようになったの、まーじでイワキのおかげ♡
＼ 作り置きが続く優秀ガラス容器 ／
④その他愛用お弁当箱
のはらその他のお弁当箱は、楽天ROOMのコレクションにまとめています。
ハンバーグのコロコロ系のおかずも、お弁当への詰めやすさ抜群！
豚こまえのきハンバーグはミニサイズに成形してあるから、どんなお弁当箱にもちょうど入るんですよ◎
お弁当箱のサイズ感に合わせてレシピを選ぶと、毎日のお弁当作りがほんとにラクになるます♪
＼ のはらのお弁当箱コレクション ／
夏休みのお弁当がラクになる簡単おかず
ここからは、お弁当のすき間埋めや作り置きに大活躍する、のはら愛用の簡単おかずを2つご紹介します。
- 切るだけ・巻くだけで完成「ちくわ＆魚肉ソーセージのすき間おかず」
- 5分で作れて作り置きにも◎「わかめとツナの和え物」
どちらも夏休みのお弁当作りに本気で役立つので、ぜひチェックしてみてくださいね。
すき間埋めに最強！ちくわ＆魚肉ソーセージ活用アイデア
のはら切るだけ・くるくる巻くだけで見栄えが一気によくなって、子どもも大喜びするやつ。
ちくわの簡単アレンジ3パターン
ちくわはそのままでも食べられるから、包丁で斜め切りにするだけでお弁当に入れられます。
さらにひと手間かけるなら、こんなアレンジもおすすめです。
- 斜め薄切りにしてそのままIN（断面がきれいに見えて映える）
- 穴にチーズや青じそを詰める
- 縦に切り込みを入れてたこさん風に
のはらのはらが実際によくやるのは、ちくわを斜め薄切りにしてそのままINするシンプルな方法。
飾り切りとかしなくても、ちくわの断面がきれいに見えるから映えるし、子どもが自分でつまみ食いするくらい食べてくれますよ◎
魚肉ソーセージのくるくる巻きの作り方
魚肉ソーセージを縦にピーラーでリボン状に薄く削る。
きゅうり・にんじん・青じそ・焼き海苔など、家にあるものでOK。
ギョニソのリボンを野菜にくるくると巻きつけて、ピックで留める。
スライスを2枚つなげて巻くと、見た目も食べ応えもアップ！
野菜はきゅうりだけじゃなくて、にんじん・焼き海苔・青じそでも合うので、家にあるもので自由にアレンジしてみてくださいね。
のはらボリュームを出したいときは、ピーラーでスライスしたギョニソを2枚つなげて使うのがのはら流のコツ♪
これだけで見た目がぐっとリッチになるよ◎
5分でできる！わかめとツナの和え物
わかめとツナの和え物は、シャキシャキ食感とさっぱり風味で飽きずに食べられる副菜です。
調理時間は5分もかからないし、作り置きしてイワキのガラス容器に入れておけば、平日のお弁当作りがぐっとラクになりますよ。
- 塩蔵わかめ 80〜90g
- ツナ缶（オイル・ノンオイルどちらでも） 1缶
- いりごま 適量
- しょう油・お酢 各少々
※ノンオイルのツナ缶を使う場合は、ごま油も少量用意する
作り方
塩蔵わかめは水でしっかり洗って塩を落とし、真水に5分ほどつけて塩抜きと戻しを同時に行う。
戻ったわかめの水を手でしっかり絞って、食べやすいざく切りにする。
ボウルや保存容器の中で、わかめ・ツナ缶・いりごまを混ぜ合わせる。
しょう油と酢を少し垂らして味を調えたら完成！
おいしさアップのコツ！
- 塩蔵わかめは塩抜きをしっかり！水を替えて2回洗うとより安心
- ノンオイルのツナ缶を使うときはごま油をほんの少し足すと風味アップ
- ガラス容器に入れて冷蔵保存で2〜3日おいしく食べられる
のはら作り置きしておけば、お弁当の副菜にもサッと使えるから本当に便利◎
ガラス容器なら密封性もあるから、においも漏れにくいよ♪
まとめ
今回は、給食調理員のはらが実際に使っているお弁当箱・ランチグッズと、夏休みのお弁当作りに役立つ簡単おかずをまとめてご紹介しました。
このお弁当グッズ＆おかずのポイントをおさらいします。
- 食洗機OK曲げわっぱ
- 天然木なのに洗いやすい。木の温もりと軽さはそのままで毎日使える
- どんぶりボックス
- あんかけをそのままお弁当にできる。具とご飯が分かれて便利
- イワキのガラス容器
- 作り置きの達成感と洗いやすさが最高。子どもが自分でチンできる
- ちくわ・ギョニソのすき間おかず
- 1〜3分で完成する救世主
- わかめとツナの和え物
- 5分でできて作り置きにも最適
夏休み中の毎日お弁当は、正直きつい日もあります。
でも「今日は1品だけ作り置きできた」「すき間をギョニソで埋めた」でも全然OK◎
のはら完璧じゃなくていいんです。今日も作ったことがえらい！
他にも給食レシピや作り置きのアイデアはたくさん紹介しているので、ぜひ合わせてチェックしてみてね♪
のはらの普段のごはん事情はインスタで発信中！
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